【極秘】究極の休み方!筋トレを最高にするあるもの

 

 

 

細い腕を卒業したい

厚い胸板になりたい

そんなあなたのための

記事です

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

こうきです

 

 

 

 

 

 

前回の記事では

 

 

 

 

 

 

筋肉をつけるためには

「休むこと」

が大切だという話をしました。

 

 

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3日に1回の筋トレと

「休むこと」で

あなたも女の子が触りたくなるような

がっしりとした身体が手に入るのですが

 

 

 

 

 

 

今回の記事では

その

「休むこと」の

質を大幅に上げる

 

 

 

 

 

 

ある行動を紹介します

 

 

 

 

 

 

この行動を知れば

 

 

 

 

 

 

あなたが休んでいるだけ

筋肉はどんどん

大きくなっていきます

 

 

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筋肉がつけば

海やバーベキューで

堂々と服を脱ぐこともできます

 

 

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がっしりした身体は

恥ずかしがり屋の女の人でも

つい見てしまうものです

 

 

 

 

 

 

西野七瀬のような

恥ずかしがり屋の子も

頑張ってナンパをしている

他の男ではなく

 

 

 

 

 

 

あなたの腕に

包まれたいと

嫌でも思ってしまいます

 

 

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逆にこの行動をしらないと

 

 

 

 

 

 

せっかく休んでも

筋肉は大きくなりません 

 

 

 

 

 

筋肉が大きくならないので

海やバーベキューでも

みんなが服を脱ぐ中

 

 

 

 

 

 

あなただけ

Tシャツを

着なければなりません

 

 

 

 

 

 

友達がナンパを成功させても

あなたはただ見ているだけ。

 

 

 

 

 

いいなと思うことしか

できません。

 

 

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グループで遊んでも

女の子の中で誰も

あなたに目線を向けることは

ないでしょう。

 

 

 

 

 

 

この行動を知って

 

 

 

 

 

 

西野七瀬に似た

恥ずかしがり屋の子でも

あなたとずっと話したいと思うような

がっしりした身体になってください

 

 

 

 

 

 

この

休みの質を上げる

ある行動とは

 

 

 

 

 

 

水を多く飲む

 

 

ことです。

 

 

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これだけ?

あなたはこう思ったかもしれません

 

 

 

 

 

 

もちろん

高タンパクな食事も

重要なのですが

 

 

 

 

 

 

なかなか知られていなく

しかも

食事と同じくらい重要

なのが

 

 

 

 

 

 

この

「水を多く飲む」

ということなのです。

 

 

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なぜこの行動が

そんなにも重要なのかというと、、、

 

 

 

 

 

 

筋トレによって

あなたの身体には

大量の酸が発生します

 

 

 

 

 

 

この酸のせいで

あなたの身体のpHが下がります。

 

 

 

 

 

元のpHに戻そうとするために

身体が水分を必要とするのです。

 

 

 

 

 

 

水分がないと

身体は中和に必要な栄養素を

骨などの組織から分解します。

 

 

 

 

 

 

分解が起きると

あなたの身体はいくら筋トレをしても

細いままです。

 

 

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筋肉を大きくするために

「休む」ことが必要です。

 

 

 

 

 

 

その休んでいる間に

水をしっかり飲まないだけで

骨などが分解され

あなたの身体は細くなります。

 

 

 

 

 

 

そんなもったいないことを

防ぐためにも

休みの日にしっかりと

水を飲んでください。

 

 

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とは言っても

水を飲むということは

日常的なこと過ぎて

すぐに忘れてしまいます。

 

 

 

 

 

 

そこで

 

 

・大切なことほど忘れてしまう

・さっきまで覚えていたのに、、、

 

 

そんなあなたのために

 

 

 

 

 

 

忘れずに

休みの日に水を多く飲める

今からできる

3つのステップを用意しました。

 

 

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それがこれです!

 

 

 

 

 

 

ステップ1 前回インストールした

      Googleカレンダーを 

      開く

 

ステップ2 カレンダーの

      筋トレの休みの日に

      「水を飲む」と入力

 

ステップ3 休みの日にそれを見て

      水を多めに飲む

 

 

 

 

 

 

以上の3つです

 

 

 

 

 

 

今回のこの情報は

意外と知っている人が少なく

実践すればそれだけ差が出ます

 

 

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しかし、

後からやろうと思い

この記事を閉じた5秒後には

もう2度と

思い出すことはありません

 

 

 

 

 

 

忘れても

休みの日には思い出せるように

 

 

 

 

 

 

今!!

 

 

 

 

 

Googleカレンダーを開いてください

これだけで

ステップ1は

完了です

 

 

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前回インストールしてない方は

ここにURLを貼っておくので

 

 https://apps.apple.com/jp/app/google-%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC/id909319292

 

 

 

 

 

インストールして

筋トレの日と休みの日を

入力してください!

 

 

 

 

 

 

この1歩で

西野七瀬のような

恥ずかしがり屋な子

みんなが失敗するナンパでも

 

 

 

 

 

 

あなただけ成功するような

がっしりとした身体が

あなたに近づきます

 

 

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是非

今!!

Googleカレンダーを開いてくださいね

 

 

 

 

 

 

以上、こうきでした

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!