太りたいけどデブは嫌！体重＋10Kgのがっしりイケメンになる裏技 パート1
太りたい
でもデブは嫌
見つけました。
ズルい食事法
こんにちは！
こうきです
あなたは
「細すぎる
筋トレをして太くしたい」
「筋トレしたいけど
痩せすぎていて
筋肉になる素がない」
「太りたいけど
デブには絶対なりたくない」
こう思ったことはありませんか？
実際に僕も
「筋トレの前にまず太らないと、、、」
「でも、デブにはなりたくない
だけど太らないと
筋肉もつかないし、、、」
こう思っていました。
でも
実はあったんです。
脂肪がつきすぎた
デブにはならない
だけど
筋トレのための増量はできる
そんな
ズルい食事方法が。
今回のテーマは
とても重要な内容
なので
パート１と２に分けました。
この２つで
身体のある仕組みと
デブにならない
理論的な食事方法を
紹介します。
今回の記事ではまず
身体のある仕組み
から紹介します。
太りたいけどデブは嫌！
体重＋10Kgの
がっしりイケメンになる裏技
パート１
この仕組みを知れば
無理に毎日吐くほど食べなくても
筋トレするために必要な
増量をすることができます。
増量ができれば
筋トレをすることで
広い肩幅に変わります。
がっしりとした肩幅があれば
あなたの知らないところで
笑う人はいなくなります。
広い肩幅の人はそれだけで
自然の堂々としたオーラが出て
歩いているだけでも
目立ちます。
堂々としたオーラは
男の人だけではなく
女の人までひきつける
魅力的なものです。
遊びに行ったときや
仕事や学校
毎日の電車で会う
いつか話せたらうれしい
あの子でも
あなたに包まれたいと
思ってしまいます。
逆にこの仕組みを知らないと
毎日吐くほど食べても
全然太れず
あなたは来年も
太れたとしても
変な脂肪のつき方をして
痩せたくても痩せれなくなります
あなたはただのデブになり
筋トレをするのも
今以上にきつくなります。
筋トレもできない
ただのデブになってしまった
あなたは
服を着たままでも
身体を見られるのが
恥ずかしくなるでしょう。
ただ太っているあなたには
今まで仲の良かった
女の子もがっかりします。
もしかしたら
付き合えたかもしれない
可愛い子からも
もう男として見てもらえません。
この仕組みを知って
もしかしたら付き合える
付き合えたら
誰かに自慢したくなるあの子が
自分から誘いたくなるような
広い肩幅と堂々としたオーラを
あなたのものにしてください。
その仕組みとは
「代謝柔軟性」
です。
代謝柔軟性とは
身体が炭水化物と脂質を
どちらでもエネルギーとして
使える能力のことです。
人の身体は普通エネルギーを
炭水化物 ＞ 脂質
の順番で使います
しかし、
これだと
増量のためにたくさん食べても
脂肪だけが残っていきます。
これでは
あなたの身体は
ただ太っていくだけです。
代謝柔軟性を高めると
エネルギー源を
炭水化物と脂質で
スイッチできるようになり
炭水化物ではなく
脂質を消費
できるようになります。
ただのデブにならないために
筋トレのための増量は
この「代謝柔軟性」を
高めることが非常に重要
ということです。
ではどうすれば
この代謝柔軟性を
高めることができるのか？
ですが
ズルいくらい知られていない
理論的な
しっかりとした
食事方法が存在します。
今回
・毎日仕事終わりに
バランスのとれた食事を作るのは大変
・栄養学のことはよく分からない
・とりあえずその食事方法を知りたい
そんなあなたのために
ベッドの上でもできる
たった３つのステップを
用意しました！
それはこれです！
ステップ１ 僕のプロフィールに行く
ステップ２ この記事のパート２を読む
ステップ３ そこに書いてある
実は存在する
ズルい食事方法を知る
たったこれだけです。
いつでも寝れるベッドの上でも
声が出せない電車の中でも
信号待ちの車の中でも
すぐにできるステップです
ですが
後で見ようと思って
ホーム画面に戻った瞬間
あなたは今回せっかく知った
身体の仕組みを忘れてしまいます。
それでは
この記事も
読まなかったことと同じです。
そんな
もったいないことを
避けるために
あなたを
ただのデブにしないために
「今！！」
ステップ１を
完了させてください。
その、
少し指を動かす行動が
あなたを
肩幅の広い
堂々としたオーラを出す
がっしりイケメンにします
「今！！」
ステップ１を
完了させましょう！
以上、こうきでした
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
