あなたも陰で言われてる⁉知らないと本当にマズい、誰も教えてくれないジムの暗黙ルール
※実はあります
知らないとジムに
行けなくなる
「暗黙のルール」
こんにちは！
こうきです
突然ですが
あなたはジムに
「暗黙のルール」
が存在していることを
知っていますか？
このルールは
筋トレ中級以上の人の間では
常識として
当たり前のように
思われているものです
当たり前すぎて
張り紙もなく
誰も教えてくれさえしません
しかし
ジムに毎日は通わない人などは
知らない人が多くいます
実際に僕がこのルールを知ったのは
筋トレを始めて２年たった
ベンチプレスもやっと85㎏
挙がるようになった
そんなときでした
２年もの間
この暗黙のルールを知らず
ジムに通っていたということです
知っていることが
当たり前なので
守れていないと
常連の人の間で
「常識のないやつ」
「このジムに来るな」
と言われてしまいます
今回は
この知っておかなければ
非常にマズい
「暗黙のルール」
についてお話します
あなたも陰で言われてる⁉
知らないと本当にマズい
誰も教えてくれない
ジムの「暗黙ルール」
このルールを知っておくことで
常連のゴリラのような
強そうな筋トレ上級者たちから
「わかっているやつ」
として
理解してもらえます
理解してもらえるので
ジムに通ううちに
ゴリラのような怖そうな
常連の人たちとも
自然に仲良くなれます
常連の人たちは
筋トレのノウハウを
たくさん持っていて
それを人に教えるのが好きなので
仲良くなると
効果的な筋トレ方法や
正しいフォームの
指導もしてもらえます
そうすると
1人で筋トレするよりも
筋肉は
飛躍的に早くつきます
しかも
ジムに行くのが楽しくなるので
継続も全く
嫌にはなりません
上級者と仲良くなれる
↓
ノウハウを教えてもらえる
↓
継続も嫌じゃない
この黄金サイクルができるので
あなたも上級者のように
強そうに盛り上がった胸筋
Ｔシャツが似合う太い腕
が簡単に手に入ります
そんな身体になれれば
夜に遊びにいたときはもちろん
昼間の職場や学校でも
同期のみんなが付き合いたい
ノースリーブが似合う
あのかわいい子も
つい見てしまうような
盛り上がった胸筋と
強そうな腕を持つ
あなたになれます
逆に知らないままだと
常連の強そうな人たちの間で
「常識のないやつ」
として見られます
そうすると
ジムも通いずらくなるので
筋トレも継続できなくなります
筋トレができないので
あなたの身体は
服を脱ぐのが恥ずかしい
昼間の職場や学校
夜の飲み屋や合コンでさえ
あなたがどんなにいい人でも
男として見てもらえず
その中で10番目にかわいい子からも
相手にはされません
この誰も教えてくれない
「暗黙のルール」を知って
筋トレの黄金サイクルを
作りましょう
「暗黙のルール」には
いくつかあります
ここでは
代表的な５つを紹介します
それは
ルール１ 使ったマシンや触ったものを
タオルで拭く
筋トレ中は汗をかきます
汗で汚さないように
使ったものは
しっかり拭きましょう
ルール２ 大きな声を出さない
筋トレをしていると
ついつい声を出して
力んでしまいます
ルール３ 他の人をじっと見ない
100㎏でベンチプレスをする
人がいても
横目で一瞬
チラ見で我慢してください
ルール４ 1つのマシンを
長時間使わない
特に初心者は
これをやってしまいがちです
ルール５ 写真は基本とらない
以上の５つです
これを守れないと
ジムでは
居場所がなくなります
考えたらわかると
思いがちな
このルールですが
ジムに通う
半数以上のひとが
これを守れない
筋トレ初心者を見たことがある
と言います
ジムに気持ちよく通うためにも
このルールは
絶対に！
忘れないでください
しかし
人間は
必ず忘れる生き物です
なので
あなたが
スーパーマンのような
常連の人と
仲良くなれるように
簡単な３つのステップを
用意しました
それはこれです！
ステップ１ この記事のルールを
ステップ２ その写真を筋トレ前に
確認する
ステップ３ そのルールを守る
たったこれだけです
このステップも
記事を閉じた
５秒後には
必ず忘れています
なので
「今！！」
ステップ１を
やってください
そうすることで
あなたもジムの
常連と仲良くなれて
黄金サイクルを作れます
「今！！」
このルールを
保存しましょう！
以上、こうきでした
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
