他の男は飲んでいる⁈ベンチプレス＋10㎏の裏技。ライバルは毎日飲んでいる筋力爆増のある飲み物
※「ベンチプレス＋10㎏」
目指していない人は
見ないでください
こんにちは！
こうきです
ジムであなたは
「あと10㎏ベンチプレスが上がれば
ユニクロの無地の
白Ｔシャツが似合う
胸筋になれるのに」
「あと10㎏重くスクワットできれば
ジーパンの上からでも分かる
男らしい下半身になれるのに」
こう思ったことはありませんか？
筋肉をつけて
身体を大きくするには
重たい重量で
トレーニングした方が
より早く
カッコいい身体を
手に入れることができます
そんな筋トレですが
実はあるものを飲むだけで
ベンチプレスが今までよりも上がり
スクワットも今までより
重たい重量でできる
そんな嘘のような
信じがたいような
裏技が存在します
しかもこの飲み物は
とても有名で
知らず知らずのうちに
あなたも飲んでいるかもしれません
有名すぎて
他の男は毎日のんでいる
こう断言しても
全く不思議ではありません
今回は
そんな飲み物を
紹介していきます
他の男は飲んでいる⁉
ベンチプレス＋10㎏の裏技
ライバルは毎日飲んでいる
筋力爆増のある飲み物
この飲み物を知れば
ベンチプレスやスクワットで
いつもより10㎏重たくできます
他の男より早く
ジーパンが似合う下半身
無地のＴシャツが似合う胸筋
を手に入れることができます
毎日電車で見るあの子も好きな
ジーパンに白Ｔシャツが似合う
強そうな下半身と厚い胸筋が
あなたのものになります
スタバに通うような
清楚な女の子からも
「デートするならあなたのような人」
と言ってもらえるようになります
逆に知らないと
他の男が飲んでいるのに
あなただけ飲まないので
友達と並んだきに
自分だけ身体が細く
恥ずかしい思いをします
小さいお尻と
小さい胸筋のせいで
女の子に人気の
シンプルな服装が似合いません
服装のセンスはあるのに
身体が細いせいで似合わず
「服がダサい」と女の子から
陰で言わるかもしれません
この飲み物を知って
ユニクロの服でも
清楚なあの子とデートに行ける
カッコいい身体になりましょう
その飲み物とは
「コーヒー」
です
なぜコーヒーが
筋トレに効果的かというと
コーヒーに含まれるカフェインが
筋肉の働きを高める効果を
持っているからです
正確には
脳に筋肉の働きを高める
ことをはたきかける
そんな作用があります
ロンドン大学のリヴァースが
1907年に行った実験では
カフェインを摂取したグループは
摂取しなかったグループに比べて
筋疲労が少なくなる
ことが分かりました
さらに
2016年にコヴェントリー大学の
リチャードソンの実験で
無水カフェインとコーヒーの
筋力増加の違いが調べられました
この結果なんと
無水カフェインよりも
コーヒーを飲んだ方が
筋力が最も増加しました
筋力を増加させるためには
ただカフェインをとるのではなく
コーヒーでとる
これが重要ということです
では
「いつ？」
「どうやって？」
コーヒーを飲めばいいのか
それは
「筋トレ20分前」
「ただ飲むだけ」
です
ここで重要なのは
筋トレ前に忘れずに飲む
ということです
筋トレ前に
コーヒーを飲む習慣がない人が
多いと思うので
今回僕が
忘れてしまいたくない
効果的な筋トレをしたい
あなたのために
絶対に忘れない
簡単な3つのステップを
用意しました
それは
ステップ１ このコーヒーの画像を
ステップ２ その画像をロック画面に設定
ステップ３ 筋トレ前に携帯を開くとき
この画像を見て思い出す
この３つです
人間はどんなに大切なことでも
必ず忘れます
ロック画面にして
いつもの筋トレを
普通の人では得られないほど
高い効果にしてください！
まずは、
ステップ１を
完了させましょう
人間は忘れる生き物です
「今！！」
しましょう！！
その行動が
どんなシンプル洋服も
着こなすことができて
スタバが似合うような
オシャレで落ち着いた女性を
デートに誘うことができる
そんなあなたにつながります
「今！！」
スクリーンショットをして
ステップ１を
完了させましょう！
以上、こうきでした
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
