知らないと筋肉が消える⁉あなたの筋肉を○○から守れ！
こんにちは！
こうきです
あなたは想像したことがありますか？
必死に筋トレをして
やっと筋肉が増えた腕が
1か月もしないうちに
筋トレをする前の
細く弱々しい腕になること
時間もお金もかけて
やっとついた胸筋が
2週間もしないうちに
Ｔシャツの似合わない
厚みのない胸筋に変わること
想像するだけで
ゾッとしますよね
でも、
このような怖ろしいことが
あなたにも起こるかもしれません
それも対策をしないと
すぐに現実になります
僕自身、このことを知らず
対策をしなかったため
10代後半の成長期に
2週間ぶりに会った友達に
「病的に痩せたね」
「あの筋肉どこ行ったの？」
と言われるほどに
筋肉が落ちたことがあります
毎日ジムに通い
血のにじむような筋トレで
やっと増やした筋肉でも
驚くほどすぐに落ちます
それも「病的」なほどに
今回の記事では
この、筋肉が落ちる現象の
解説と対策を紹介します
知らないと筋肉が消える⁉
あなたの筋肉を○○から守れ！
この記事で
筋肉を守る方法を知ることで
1度増やした筋肉を
ずっと維持できるようになります
筋肉が落ちないので
効率的に筋肉を増やし
今まで以上のスピードで
身体を大きくできます
今までよりも短期間で筋肉がつくので
その日に会った女の子が
こっそり触りたくなるような
男らしい胸筋や
ゴツゴツした腹筋を
より早く手に入れることができます
逆に知らないままにしてしまうと
筋肉を増やしても
すぐに落ちてしまって
来年になっても
筋肉はついていません
筋肉が増えるまで
時間がかかるので
合コンやクラブで会った
かわいい子と
2人で遊びに行けるのも
何年先になるか分かりません
遊び盛りの人生の貴重な時間を
あなただけ無駄にして
友達が遊んでいるのを
ただ見ているだけになります
筋肉が落ちる現象と対策を知って
カッコいい身体を他の人よりも
早く手に入れて
人生の楽しい時間を満喫しましょう！
筋肉が落ちるこの現象は
「カタボリック」
という現象です
カタボリックは
筋肉を分解して
筋肉量を減らします
多くのスポーツトレーナーも
「１番怖いのはカタボリック」
というほど筋肉量が落ちます
では、なぜこの現象が起こるのか
原因は「エネルギー不足」です
これは「空腹」とも
言い換えることができます
身体はエネルギー不足になると
筋肉を分解して
エネルギーを作ります
すると身体から
筋肉が落ちていきます
これが「カタボリック」です
では、どうすればこのカタボリックを
予防することができるのか
方法は1つしかありません
それは
「空腹をなくす」
ということです
空腹のなくしかたは
たくさんありますが
インターネットで
調べると複雑なものばかりです
ここで僕は
・忙しくて調べる時間もない
・難しいことはよく分からない
・調べるんはめんどくさい
こんなあなたでも
簡単にカタボリックを防ぐ方法と
それを実践するための3ステップを
考えました
それは
これだけです
寝る前と間食として
これさえ飲めば
カタボリックを防げます
これを実践する
3ステップは
ステップ1 アマゾンや楽天で
ステップ2 あなたが飲んでみたいものを
どれでもいいので買ってみる
ステップ３ 届いたプロテインを
寝る前とおやつ代わりに飲む
この3ステップです
このステップを踏むことで
カタボリックから
あなたの大切な筋肉を守れます
人間はどんなに大切なことでも
忘れる生き物です
この記事を
このまま閉じてしまうと
カタボリックのことも
忘れてしまいます
あなたの筋肉は
落ちていくままです
忘れない「今！！」
ステップ１の
これをやってください
これをすることで
カタボリックを防ぎ
今までよりも短期間で
筋肉がつくので
その日に会った女の子が
こっそり触りたくなるような
男らしい胸筋や
ゴツゴツした腹筋を
より早く手に入れることができます
「今！！」
ステップ１を
やってみてくださいね
以上、こうきでした
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
